All’Hotel Terme Merano per lo yoga workshop

All’Hotel Terme Merano per lo yoga workshop

Quattro giorni di meditazione nel resort termale dell’Alto Adige

Ritrovare il proprio benessere fisico e mentale, disintossicarsi dallo stress e dalla quotidianità: tutto questo è quello che ci si può aspettare dallo Yoga Workshop in programma dal 26 febbraio all’1 marzo 2023 all’Hotel Terme Merano.

Appuntamento imperdibile per tutti gli amanti dello yoga all’Hotel Terme Merano, questo speciale retreat di 4 giorni e 3 notti si concentra sul respiro profondo che quieta la mente, unito al movimento che favorisce il fluire della pratica, portandola gradualmente a uno stato di meditazione dinamica.

Il programma, adatto a tutti i livelli, prevede la pratica giornaliera dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, approfondimento e allineamenti delle Asanas fondamentali (Posizioni in Piedi), saluti al sole, respirazione yogica, rilassamento e lezione focalizzata su forza e mobilità della schiena. Durante ogni sessione, gli ospiti saranno guidati da Omar Mura insegnante di Ashtanga Vinyasa Yoga da oltre 10 anni e terapista del massaggio con esperienza ventennale, certificato in massaggio sportivo, miofasciale/deep tissue e massaggio thailandese. A disposizione, e su richiesta, anche sessioni individuali di coaching di 45 o 80 minuti.

Setting delle lezioni la Sky Spa, luogo d’eccellenza dell’Hotel Terme Merano completamente votato al benessere. Un tempio del wellness di 3.200 m² situato sul tetto dell’hotel con vista panoramica sulla città di Merano e sulle montagne circostanti impreziosito da una piscina infinity con acqua salata riscaldata, oltre a vasche idromassaggio, una grande area relax, sauna finlandese, biosauna e bagno turco. Completano l’offerta benessere la Garden Spa a livello giardino con piscina esterna-interna, sauna e bagno di vapore e l’accesso alle piscine di Terme Merano raggiungibili direttamente in accappatoio. A disposizione degli ospiti anche i servizi della Medical Spa dell’Hotel Terme Merano con trattamenti basati sui principi della medicina complementare (per informazioni e per prenotazioni:https://www.hoteltermemerano.it/it/hotel-merano/1-0.html)

Il pacchetto Yoga Workshop include 3 pernottamenti; sessioni di yoga giornaliere con insegnante di yoga qualificato; ricca colazione a buffet servita fino alle ore 11.00; menù serale à la carte con ricette benessere e specialità di stagione (su richiesta menù vegetariano); accesso alla  Sky Spa e alla Garden Spa, entrata alle piscine di Terme Merano, posto macchina nel garage dell’Hotel oltre ai servizi tutto compreso.

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Tariffe a partire da €566 a persona e valido dal 26 febbraio all’1 marzo 2023