Blue Monday: il giorno piu triste dell’anno scopriamo perchè
Il contestato Blue Monday: Il giorno più triste dell’anno?
Oggi, il 15 gennaio, è il tanto discusso Blue Monday, autoproclamato come il giorno più triste dell’anno. L’origine di questa affermazione è attribuita a un’equazione matematica sviluppata dallo psicologo Cliff Arnall dell’Università di Cardiff nel 2005. Tuttavia, questa teoria è oggetto di critiche e controversie. Cosa c’è davvero dietro al Blue Monday?
Il Blue Monday: un concetto controverso
Il Blue Monday cade il terzo lunedì di gennaio ed è considerato triste a causa del ritorno alla normalità dopo le festività natalizie. Secondo l’equazione di Arnall, diversi fattori, tra cui il tempo, i debiti accumulati durante le festività, la motivazione e la consapevolezza di prendere decisioni, contribuirebbero a rendere questo giorno il più deprimente dell’anno.
L’equazione criticata: un gioco matematico o una trovata pubblicitaria?
L’equazione {[W+(D-d)] xTQ} / (MxNa) è stata ampiamente contestata dalla comunità scientifica. Molti esperti sottolineano che i suoi componenti sono soggettivi e mancano di validità scientifica. Inoltre, emergono dubbi sulla genuinità della ricerca, con sospetti che dietro il Blue Monday possa celarsi una mera trovata pubblicitaria. Arnall avrebbe potuto essere uno dei diversi professionisti reclutati per promuovere il concetto, apparentemente per vantaggi commerciali.
Blue Monday: uno sguardo sulla salute mentale
Al di là della controversia, il 15 gennaio non dovrebbe essere temuto come il giorno più triste. La tristezza è un’emozione fisiologica, e non esiste un giorno specifico in cui si manifesta. Questo è l’opportuno momento per riflettere sull’importanza della salute psicologica. Evitiamo di banalizzare il tema della salute mentale e di confondere la tristezza con disturbi più complessi come la depressione. Accogliere e comprendere le emozioni è un passo fondamentale verso il benessere emotivo, indipendentemente da quale giorno dell’anno sia.