Il 2025 si avvicina e con esso il consueto appuntamento con il passaggio allora legale, un evento che modificherà le abitudini di milioni di italiani. Nella notte tra il 29 e il 30 marzo, gli orologi verranno spostati un’ora avanti, regalando giornate più lunghe e luminose fino alla fine di ottobre. Questo cambiamento, previsto per le 2 di notte, non solo inciderà sulle nostre routine quotidiane, ma avrà anche ripercussioni sul nostro benessere.
Quando si effettua il cambio
La transizione allora legale avverrà nella notte tra sabato 29 e domenica 30 marzo 2025. In quel frangente, gli italiani dovranno ricordarsi di spostare le lancette degli orologi, guadagnando così un’ora di luce in più nel pomeriggio e nella sera. Questo cambiamento è atteso con entusiasmo da molti, poiché le giornate più lunghe sono spesso correlate a un miglioramento dellumore e della qualità della vita.
Come regolare gli orologi
Per coloro che utilizzano orologi analogici e digitali non smart, sarà necessario portare le lancette avanti di 60 minuti. Tuttavia, la maggior parte dei dispositivi elettronici, come smartphone e computer, si aggiorneranno automaticamente. È sempre consigliabile controllare che l’orario impostato sia corretto, per evitare inconvenienti.
Le conseguenze del cambio d’ora
Il passaggio allora legale comporta anche un piccolo sacrificio: nella notte tra sabato e domenica, gli italiani dormiranno un’ora in meno. Tuttavia, il vantaggio di avere il tramonto che si sposta un’ora più tardi è visto positivamente da molti. Da anni si discute sull’opportunità di mantenere lora legale per tutto l’anno. Il pediatra Italo Farnetani, in un’intervista, ha evidenziato i benefici della luce sulla salute, affermando che lora legale dovrebbe diventare permanente. Secondo Farnetani, il cambio di orario due volte all’anno interferisce con i ritmi naturali del corpo, creando disagi che possono durare giorni e influenzare il comportamento e le prestazioni.
La luce, in particolare nel pomeriggio, è considerata un fattore chiave per il benessere psicologico, contribuendo a un atteggiamento più ottimista. Con questo in mente, il dibattito sullora legale continua a essere un tema caldo, con molti che sperano in un cambiamento definitivo che possa migliorare la qualità della vita di tutti.