Richard Romagnoli e il potere dell’energia interiore
Richard Romagnoli, noto speaker internazionale e autore di numerosi testi sulla crescita personale , ha recentemente condiviso la sua visione sull’ energia interiore e il suo potere nel ridurre le tensioni quotidiane . Durante il suo intervento al Cosmoprof Worldwide Bologna , ha presentato il suo innovativo metodo, chiamato Happygenetica, che si fonda su tre principi chiave: respiro consapevole, terapia della risata e rilassamento profondo. Romagnoli afferma che, attraverso un equilibrio interiore e abitudini quotidiane salutari , è possibile “influenzare positivamente la nostra salute e ogni altro aspetto della nostra vita”.
Un’ispirazione da Maya Angelou
Nel corso della sua presentazione, Romagnoli ha citato una frase ispiratrice della poetessa Maya Angelou : “Le persone non si ricorderanno di tutte le parole che hai detto loro, ma di come le hai fatte sentire”. Questo concetto rappresenta, secondo lui, il cuore della sua filosofia . La sua lunga esperienza in India , dove ha vissuto per anni, gli ha permesso di apprendere pratiche millenarie come la meditazione e il pranayama , strumenti che dimostrano come l’ energia dell’anima possa influenzare il nostro benessere oltre il corpo fisico. “Lì ho scoperto anche il potere terapeutico della risata ”, ha aggiunto.
Collaborazione e scoperte scientifiche
Tornato in Italia , Romagnoli ha approfondito le sue conoscenze scientifiche collaborando con il professor Pier Mario Biava , con il quale ha co-autore il libro Il gene della felicità. Biava ha condotto studi sull’ epigenetica , dimostrando come il nostro stato di benessere possa avere effetti a livello cellulare , contribuendo a prevenire malattie e migliorare la qualità della vita . “Tutto ciò che viviamo e facciamo ha un impatto straordinario ”, ha sottolineato Romagnoli.
Il metodo Happygenetica
Durante il suo intervento, Romagnoli ha spiegato che ogni volta che raggiungiamo uno stato di equilibrio energetico ed emozionale , possiamo trasmettere questa energia agli altri. Per facilitare questo processo, ha creato il metodo Happygenetica, basato su pratiche semplici ma spesso dimenticate nella frenesia quotidiana . Ha guidato il pubblico in una breve esercitazione di respirazione , evidenziando come il modo in cui respiriamo possa influenzare le nostre emozioni . “Il respiro è la chiave per passare dallo stress a una calma profonda in pochi minuti”, ha affermato.
Esercizio di rilassamento e visualizzazione
Romagnoli ha invitato i partecipanti a mettere i piedi a terra, trovare una posizione comoda e concentrarsi sul proprio respiro . Ha spiegato l’importanza di portare l’attenzione al respiro addominale , suggerendo di inspirare, trattenere l’aria e poi espirare lentamente. Con gli occhi chiusi, ha guidato il pubblico a lasciar andare ogni peso e a visualizzare un’ onda di luce dorata che avvolge il corpo, estendendosi anche verso le persone care e verso la Terra stessa. “Sentire questa energia aiuta a sciogliere ogni tensione ”, ha affermato, prima di concludere l’esercizio con un conto alla rovescia da cinque a uno per riaprire gli occhi.
Le cinque stanze della vita
Tra i preziosi insegnamenti ricevuti in India , Romagnoli ha condiviso quello di un maestro che lo ha invitato a considerare la vita come una casa con cinque stanze importanti: amicizia e relazioni , famiglia , lavoro , individualità e spiritualità . La chiave per una vita equilibrata , secondo lui, è dedicarsi prima alla stanza dell’ individualità , poiché solo così si possono trasmettere energie vitali anche alle altre stanze. Concludendo, Romagnoli ha ribadito l’importanza di mantenere in equilibrio queste aree della vita per raggiungere una vera felicità e benessere .