"Scopri i benefici dell'esercizio fisico per una longevità sana al 25/o Wellness Congresso"

L’importanza dell’esercizio fisico per una lunga e salutare vita è stata il focus del 25/o Wellness Congress, organizzato dalla Wellness Foundation presso il Technogym Village di Cesena. Gli esperti hanno sottolineato che la longevità non dipende solo dai geni, ma anche dalle abitudini benefiche, con l’esercizio fisico al primo posto. Uno studio della Harvard Medical School conferma che ogni ora di attività fisica apporta 3 ore di benefici.

Al Congresso (con rappresentanti di 13 nazioni), hanno preso parte esperti come Marco Cardinale, Matthew Kampert, Alberto Mantovani, Robert Newton ed Edith Cowan. Nerio Alessandri, Presidente e Fondatore di Technogym e Wellness Foundation, ha sottolineato come la salute delle persone sia essenziale per lo sviluppo socio-economico del mondo. Non basta vivere a lungo, bisogna farlo in modo sano.

Il professor Mantovani ha evidenziato come l’esercizio fisico regolare sia un alleato del sistema immunitario, riducendo l’infiammazione e contribuendo a una longevità sana. Il professor Kampert ha sottolineato che fare esercizio è come accumulare risorse per la vecchiaia: più si inizia presto, più si avranno riserve per l’età adulta. È fondamentale iniziare a fare attività fisica il prima possibile per godere dei benefici durante l’invecchiamento.