Richard Romagnoli e il metodo happygenetica
Richard Romagnoli, speaker di fama internazionale e autore di numerosi testi sulla crescita personale , ha svelato il suo innovativo metodo, Happygenetica, durante il Cosmoprof Worldwide di Bologna . Questo approccio si basa su tre pilastri essenziali: respiro consapevole, terapia della risata e rilassamento profondo. Romagnoli sostiene che, attraverso un equilibrio interiore e sane abitudini quotidiane , sia possibile “influenzare positivamente la nostra salute e ogni aspetto della nostra vita”.
Un messaggio di salute interiore
Nel suo intervento intitolato “La vera salute inizia all’interno di noi stessi”, Romagnoli ha condiviso una frase ispiratrice della poetessa Maya Angelou : “Le persone non si ricorderanno di tutte le parole che hai detto loro, ma di come le hai fatte sentire”. Questa citazione, che lui stesso definisce un “tattoo sulla mia anima”, riflette il suo approccio alla comunicazione e alla connessione umana .
Le radici del metodo in India
L’esperienza di Romagnoli in India ha avuto un impatto significativo nella creazione del suo metodo. Qui ha appreso pratiche millenarie come la meditazione e il pranayama , che gli hanno rivelato come l’energia dell’ anima possa influenzare il nostro benessere . “Ho anche imparato che ridere può essere una vera e propria terapia “, ha sottolineato, evidenziando l’importanza di queste pratiche per la salute .
Collegamenti tra scienza e benessere
Tornato in Italia , Romagnoli ha approfondito il legame tra queste tecniche e la scienza , collaborando con il professor Pier Mario Biava . Insieme hanno scritto il libro “Il gene della felicità “, dove esplorano come il nostro stato di benessere possa agire a livello cellulare, contribuendo a prevenire malattie e migliorare la qualità della vita. “Tutto ciò che viviamo ha un impatto straordinario”, ha affermato, sottolineando l’importanza di mantenere un equilibrio energetico ed emozionale .
Pratiche semplici per il benessere quotidiano
Il metodo Happygenetica si fonda su pratiche semplici, spesso trascurate nella vita di tutti i giorni. Romagnoli ha coinvolto il pubblico in un esercizio di respirazione , spiegando come il nostro modo di respirare possa influenzare le emozioni . Ha guidato i partecipanti a trovare una posizione comoda, concentrandosi sul respiro e portandolo dall’area toracica all’addome per favorire una calma profonda. “Lasciamo andare ogni peso che sentiamo”, ha esortato, invitando a visualizzare un’onda di luce dorata che avvolge il corpo e si estende verso l’esterno, verso le persone care e la Terra stessa.
La vita come una casa con cinque stanze
Romagnoli ha condiviso un prezioso insegnamento ricevuto da un maestro indiano, che lo ha invitato a considerare la vita come una casa con cinque stanze: amicizia e relazioni , famiglia , lavoro , individualità e spiritualità . Secondo Romagnoli, la chiave per il benessere è mantenere queste stanze in equilibrio , prestando particolare attenzione a quella dell’ individualità , che permette di trasmettere energia vitale alle altre stanze.